CONVIERTE A LA FRESA EN TU MEJOR AMIGA!!!
Interna y externamente esta fruta hace maravillas por la belleza. Al consumirla se obtienen gran cantidad de vitaminas y minerales que contribuyen especialmente a la salud de la piel y el cabello. Aunque existen diversos alimentos que la incluyen como ingrediente (por ejemplo las mermeladas), conviene comerla fresca y sin procesar. Gracias a su fácil combinación con otros alimentos, la fresa es deliciosa mezclada con otras frutas, yogurt y helados.
Sobre su uso se debe advertir que las fresas generan alergias en algunas personas. Si es del caso, ensaye el siguiente procedimiento que puede ayudarle a evitar reacciones fuertes del sistema inmunológico. Ponga la fruta bajo agua caliente corriente y a continuación lávelas con agua fría. Con esta técnica se le quita el vello que, se cree, produce la urticaria. También es conveniente, si la va a usar externamente, hacer una pequeña prueba sobre la piel para comprobar si existe algún tipo de reacción.
Alimento juvenil:
Gracias a su contenido de vitamina y azúcar de fruta (fructosa), la fresa ha sido considerada como tonificante para el organismo. Algunos autores la describen como un “tónico primaveral” porque brinda al organismo una sensación vigorizante que se asemeja a la actitud de las personas que, tras sufrir el invierno, reviven con la primavera. Si desea mantener un alto nivel de dinamismo en su vida recurra a las fresas siempre que pueda. Son en general económicas y en los mercados se encuentran de buena calidad.
Pero los efectos rejuvenecedores de la fresa no se limitan únicamente al vigor; también se manifiestan a través de la piel. Como posee efectos sobre el sistema circulatorio, esta fruta contribuye a fortalecer, nutrir y conservar la pigmentación de la piel. Algunos autores recomiendan la mascarilla de fresas ara tonificar el cutis, aunque se debe tener cuidado (por las reacciones alérgicas ya mencionadas) y porque, sise deja mucho tiempo, puede teñir levemente la piel.
Otras aplicaciones curiosas:
La fresa es una fruta que contiene poco azúcar (por eso es adecuada en las dietas de adelgazamiento) y rica en ácidos útiles; se suele recomendar contra el reuma y para combatir las enfermedades debidas a una mala circulación. Se considera eliminadora del ácido úrico y fortalece las defensas naturales del organismo.
La medicina popular señala sus cualidades como dentífrico natural que previene el sarro y refuerza las encías. Por último cabe resaltar que así como favorece la piel, la fresas también ejerce un efecto de fortalecimiento de los folículos pilosos.
Desintoxicar:
El jugo de fresa ayuda a eliminar las acumulaciones tóxicas y contribuye a mejorar la piel afectada por el acné, las espinillas, lo forúnculos y otros problemas de la epidermis. Tómelo una o dos veces `por semana.
Saludable merienda:
Si tiene el firme propósito de bajar un poco de peso puede utilizar esta fruta como merienda entre comidas. Sola o mezclada con otras frutas, favorece la eliminación de líquidos.
Son bajas en calorías: 100 gr. Proporcionan menos de treinta kilocalorías.
Alivio para los pies:
Esta loción se aplica externamente y ayuda a refrescar y aclarar la piel. Consienta un poco sus pies que reciben toda la carga de su peso corporal.
Ingredientes:
Preparación: Limpie las fresas como se indicó en los párrafos anteriores. Colóquelas en un frasco de vidrio esterilizado, añada el vodka y tape, ojala con un cierre hermético. Almacene la loción en un lugar fresco y oscuro durante tres días; diariamente sacuda el frasco en la mañana y en la tarde. El cuarto día cuele el contenido en otro frasco de tapa rosca, rotule con la fecha de la preparación y refrigere.
Remedio anti sarro:
Si la placa bacteriana no se retira adecuadamente de los dientes puede formarse el sarro, que es una sustancia amarillenta de naturaleza calcárea que se adhiere al esmalte. La siguiente receta ayudará a combatirlo.
Ingredientes: 4 fresas
Preparación: Retire las hojas de las fresas y lávelas muy bien; córtelas por la mitad (a lo largo). Frote la parte interior de la fruta en las encías y dientes. Masajee con vigor y en forma circular. Haga este procedimiento tres veces por semana si es propenso a esta enfermedad.
Mascarilla de fresa:
Se la considera excelente para la piel grasa y flácida. Posee la cualidad de reactivar y estimular el color de la piel. Se prepara con fresas maduras o mezclada con otras mascarillas cosméticas de venta común en el comercio.
Belleza en la circulación:
El corazón y los vasos sanguíneos permiten que la sangre circule por todos los rincones del cuerpo y lleve de manera continua oxígeno y nutrientes a los tejidos y elimine los desechos. Si, por ejemplo, se le enfrían las manos y los pies, puede ser que tenga una mala circulación, quizá provocada por las mismas causas que producen las molestas várices. Factores como un sistema linfático lento, inclinación de manera excesiva por las grasas de origen animal, el cigarrillo, elevado consumo de sal, y poco ejercicio, pueden contribuir a trastornar la circulación.
Podemos hacer muchas cosas para favorecer la circulación, prevenir las várices y apoyar la belleza general de nuestro cuerpo. Una de ellas es reforzar las comidas basadas en verduras, frutas y legumbres; las frutas ricas en vitamina C y bioflavonoides son las más recomendadas y, entre ellas se encuentran las fresas (y otras bayas como las moras y las frambuesas), el kivi, la guayaba y cítricos que tienen un especial efecto en la circulación.
Teorías del color en la alimentación:
Se han realizado algunos estudios sobre el efecto del color en la alimentación. Se sabe, por ejemplo, que el color rojo estimula el apetito, por esta razón muchos restaurantes visten las mesas con manteles de esa tonalidad. Al color rojo, además, le atribuyen ciertas cualidades como las de brindar fuerza, vigor, mejorar la salud y la función sexual. Dentro de las frutas a las que se le aplican tales virtudes están las fresas, por supuesto, la uva, la remolacha, el rábano, la manzana y el tomate, entre otras.
Entradas
0 comentarios:
Publicar un comentario